BIOptimizers Magnesium Breakthrough 4.0 7-in-1 Complex 30 Vegan Capsules - High Strength Magnesium Supplements Glycinate, Malate, Taurate, & Citrate - Supplements for Sleep, Anxiety, & Leg Cramps

I can’t say I’ve tried loads of magnesium before, but I did try one other brand and honestly I just missed my BioOptimizers. Maybe it’s the fact this one has so many different types of magnesium in it, but it just feels like it works better. I’d read the reviews before buying and now I get why everyone raves about it — it’s really helped my sleep and routine. Definitely worth the money . I’ve had absolutely no issues using this whatsoever.

I tried Bioptimizers Magnesium Breakthrough after success with their MassZymes digestive enzyme pills and the P3-OM probiotics. The quality and care this firm takes comes through, I feel, those are both great products. Magnesium is something I have been taking with Covid in mind and also the general sense that magnesium is needed in so many body functions just as I was bathing in magnesium flakes. I didn't give it much thought after that but recently read Paul Chek, a top holistic health practitioner and instructor, saying how vital magnesium was for sleep and calm and that a good magnesium supplement would have all variations (not the scientific term I am sure) of magnesium in order to maximise benefits. This one does. And after reading what Paul had to say I noticed that yes, I have been sleeping better and feeling calmer since taking it. And so I shall continue to take it. The price is good and I recommend it.

Good brand, recommend, pricey

This takes the guess work when choosing which type of magnesium to take as it has 7! It’s a bit pricey but worth it I take two every night at bed time and it helps the quality of sleep

Difficult to assess efficacy. I have been taking these for 3 weeks now and I can honestly say that there has been no effect on either my sleep efficiency mood

Dr DD Burhenne reccommends these he is a holistic dental practitioner and said these are most tested fro heavy metal free purity and magnesium he said without this mineral we would not be alive. especially dental health magnesium is a missing element in saliva to protect teeth minerals

Definitely relax me

So I definitely felt the difference taking these, after 3 days, but the bottle barely last me the whole month. My husband and I both need to take magnesium so it would be better if they had a larger bottle with twice as many pills. That being said, they are really easy to swallow and do the job well. Very high quality magnesium as I did a lot of research. Less aches and pains, followed by eating less processed foods. I had to bump it down my rating based on the amount you get for the price. If you are not bothered about the price, get these! You won’t be disappointed!

Buono e completo

Premetto che, come tutti gli integratori, la funzionalità e la tollerabilità ai componenti è del tutto personale, per quanto mi riguarda ho avuto un problema minino di tollerabilità, risolto diminuendo la dose. Il prodotto è in pillole e la dose consigliata è di 2 al giorno, che ha quindi il vantaggio di poterlo dosare a piacimento anche se non in maniera molto puntuale. Effetti? Non ho problemi di sonno e non saprei dire se abbia effetti positivi o negativi, ho iniziato a prenderlo prima di compiere sforzi o grandi sudate e devo dire che, assunto nei modi consigliati, fa il suo lavoro, permettendomi di sentire meno la stanchezza e successivamente recuperare più velocemente. In più, soffrendo saltuariamente di crampi, ho notato come mi siano spariti quasi del tutto. Sembra che anche dal punto di vista del relax vada meglio, durante il giorno riesco a reggere meglio anche mentalmente. Riguardo la tolleranza: alla dose consigliata ho avuto un po' di effetti lassativi piuttosto fastidiosi, mentre con metà dose (1 sola capsula) gli effetti "avversi" sono decisamente minori, un po' si sentono, ma nulla di particolarmente fastidioso, pur dandomi effetti positivi come detto sopra. Buono e consigliato, ma con un po' di attenzione nell'assunzione

Verarbeitung ★★★★☆ Die Kapseln wirken sauber verarbeitet und lassen sich gut schlucken, auch wenn sie ein kleines bisschen größer sind als meine bisherigen Magnesiumkapseln. Nichts riecht komisch und die Dose schließt ordentlich, was ich bei Supplements immer wichtig finde, weil ich die öfter im Rucksack mitnehme. Die Hülle ist vegan, fühlt sich aber trotzdem stabil an, also nicht dieses bröselige Material wie bei manchen Billigteilen. Inhaltsstoffe und Zusammensetzung ★★★☆☆ Was mich anfangs etwas gestört hat, ist dass nicht genau aufgeschlüsselt wird, wie viel von welcher Magnesiumform drin ist. Es steht zwar, dass es sieben Formen sind, also Bisglycinat, Malat, Taurat, Citrat, Oxid, Phosphat und Ascorbat, aber die genaue Verteilung wäre schon interessant. Die 250 mg Magnesium pro Kapsel wirken auf den ersten Blick etwas wenig, weil viele Kombi-Produkte eher Richtung 350 bis 400 mg pro Tagesdosis gehen. Dafür nehmen ich hier nur eine Kapsel am Tag und nicht drei oder vier, das ist schon angenehmer im Alltag. Wirkung im Alltag ★★★★☆ Ich nutze das Magnesium vor allem abends, weil ich generell recht unruhig schlafe und oft Muskelzucken habe, wenn ich viel am PC sitze. Nach etwa einer Woche hatte ich tatsächlich das Gefühl, dass mein Körper ein bisschen runterfährt und ich nachts seltener wach werde. Kein Wundermittel, aber ein spürbarer Unterschied, und das hatte ich ehrlich gesagt nicht bei jedem Magnesium, das ich vorher probiert hab. Für Sporttage find ich's auch ganz gut, weil man nicht gleich eine Handvoll Kapseln nehmen muss. Verträglichkeit ★★★★★ Für meinen Magen ist die Mischung richtig angenehm. Viele Citrate hauen bei mir direkt durch, das Problem hab ich hier nicht mal ansatzweise gemerkt. Keine Bauchkrämpfe, kein Rumoren, nichts. Ich habs sogar morgens auf leeren Magen ausprobiert und selbst da war alles entspannt. Zumindest für empfindliche Leute könnte das also ein Pluspunkt sein. Dosierung und Anwendung ★★★☆☆ Eine Kapsel pro Tag ist super praktisch, da gibts nichts zu sagen. Aber ich hätte mir wirklich eine genauere Angabe gewünscht, welche Magnesiumform wie stark vertreten ist. Das wäre vor allem für Leute spannend, die gezielt nach Bisglycinat oder Malat schauen. Die Menge insgesamt ist ok, aber für den doch recht hohen Preis würd ich ein bisschen mehr oder zumindest mehr Transparenz erwarten. Trotzdem reicht mir persönlich die Wirkung aus, deshalb bleib ich erstmal dabei. Preis-Leistung ★★★☆☆ Das Produkt ist definitiv nicht billig. Man zahlt hier viel für die Markenphilosophie und die Kombination der sieben Formen. Ob das jedem den Aufpreis wert ist, muss man selbst entscheiden. Ich find den Komfort und die gute Verträglichkeit ganz klar positiv, aber ein paar Infos mehr hätten dem Gefühl, etwas Hochwertiges zu kaufen, echt gut getan. Gesamtbewertung: 4,0 von 5 Sternen Unterm Strich bin ich zufrieden, weil ich die Wirkung merke und die Einnahme super unkompliziert ist. Die fehlende Aufschlüsselung der einzelnen Magnesiumformen nervt mich aber etwas. Trotzdem für meinen Einsatzzweck abends vor dem Schlafengehen ein Produkt, das ich weiter nutzen werde.

J'étais à la recherche d'un bon magnésium car je traverse une période de stress intense et je dormais très mal. J'avais déjà essayé le classique citrate, mais il me donnait des désagréments intestinaux. Ce qui m'a convaincu avec le BioOptimizers, c'est justement ce complexe "7 en 1" qui combine les formes les plus biodisponibles (Glycinate, Malate, Taurate, Citrate, etc.), censées agir différemment sur le corps et être mieux tolérées. C'est la version 4.0 que j'ai commandée en 30 gélules pour tester. Au niveau des effets, je suis très satisfait. Après une semaine, j'ai vu une amélioration nette sur mon sommeil, je m'endors plus facilement et surtout, mes nuits sont moins agitées. J'ai aussi l'impression d'être un peu moins nerveuse en journée, un vrai plus. L'absence de gluten et de soja est appréciable pour ceux qui font attention. Et surtout, aucun effet secondaire au niveau digestif, ce qui est un point très positif. Le principal point faible, c'est le prix. La boîte de 30 gélules (soit un mois de cure) est correcte pour tester, mais pour une prise sur le long terme, c'est un budget conséquent, surtout si on passe à la version 60 gélules qui est proportionnellement encore plus chère que le petit format. Je pense qu'ils devraient revoir leur politique de prix pour les grands formats, car c'est dommage de devoir se rabattre sur une autre marque moins complète juste pour une question de coût mensuel. La qualité est là, mais l'accessibilité sur la durée est le seul frein.

Bien complemento, pero algo caro.